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OJAS
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Privatpraxis in Wennigsen bei Hannover · seit 2003

Auf dem Weg
zum Wesentlichen.

Holistische Gesundheit & Life-Coaching. Ich verbinde asiatisches Heilwissen, biologisches Heilwissen und ganzheitliche Psychologie zu einem individuellen Weg für Deine Gesundheit, Heilung und Lebensbalance.

Kostenloses Unverbindliche Anfrage → Mehr über mich
Sabine Kootsch Biologin M.Sc. · Gesundheits­beraterin & Therapeutin · Life-Coach
Sabine Kootsch in ihrer OJAS-Praxis
20+ Jahre Praxis
Biologin M.Sc.Wissenschaftlich fundiert
20+ Jahre PraxisTiefe Erfahrung
WennigsenPrivatpraxis vor Ort
Termin nach VereinbarungPersönlich, individuell
Was OJAS anders macht

Drei Heilsysteme. Eine Synthese.

Mein Ansatz unterscheidet sich von klassischen Heilpraktiker- oder Coaching-Angeboten in drei wesentlichen Punkten.

Drei Heilsysteme, eine Synthese

Asiatisches Heilwissen (Ayurveda, TCM, Yoga), biologisches Heilwissen (Psychobiologie der 5 biologischen Naturgesetze, holistische Biologie) und Energie- & Bewusstseins­medizin. Jedes System ist in sich schlüssig — miteinander angewendet entstehen einzigartige Synergien für Gesundheit, Heilung & Erfüllung.

Ursache statt Symptom

OJAS ist darauf spezialisiert, Dein Anliegen bis in die Tiefe zu beleuchten und zu begleiten. Wir lindern nicht nur Symptome, sondern ergründen die Auslöser für Deine Probleme aus mehreren Blickwinkeln. Befreie Dich von Deinen Beschwerden — an der Wurzel.

Wissenschaft und Tiefe

Biologin (Master of Science), Beraterin & Therapeutin mit über zwanzig Jahren Praxiserfahrung. Meine Fähigkeit ist es, analytisches Denken und Fachwissen mit der Intuition und der Weisheit des Herzens zu verbinden.

Du suchst Antworten auf Fragen, die Dich beschäftigen — körperlich, seelisch oder in Deinem Leben — und einen Weg, der über reine Symptombehandlung hinausgeht.

Seit über zwanzig Jahren begleite ich Menschen mit natürlichen, ganzheitlichen und integrativen Methoden auf ihrem Weg zu Gesundheit, Heilung, innerem Wachstum & Erfüllung. In meiner Praxis arbeite ich ganzheitlich — mein Ansatz ist einzigartig.

Ich verstehe mich als ganzheitliche Wegbegleiterin & Impulsgeberin, Therapeutin, Analystin der Lebensprozesse und spirituelle Lehrerin. Im Zentrum steht nicht eine Methode, sondern Du: Deine Konstitution, Deine Geschichte, Dein Anliegen.

Was bedeutet OJAS eigentlich?+
Das Wort OJAS kommt aus dem Ayurveda (Sanskrit) und bedeutet wörtlich „feinste Lebensessenz der Gewebe", strahlende Lebensenergie. Ich verwende es als Praxis-Eigenname, weil es mir sinngemäß um die allem innewohnende Lebenskraft & ursprüngliche Essenz geht. Um das Wesentliche.
Was heißt holistisch / ganzheitlich?+
Holistische oder ganzheitliche Beratung & Coaching bedeuten, das Menschsein als eine dynamische Einheit von Körper, Geist, Psyche & Seele zu begreifen. Eingebunden in seine ganze Existenz. Diese Sicht ist keine spirituelle Behauptung — sie ist die Voraussetzung dafür, Ursachen wirklich zu verstehen.
Für wen ist OJAS gedacht?+
Für Menschen, die einen Weg suchen, der über Symptombehandlung hinausgeht. Mit gesundheitlichen Fragen & körperlichen Beschwerden ebenso wie mit Lebensfragen, beruflichem oder biografischem Umbruch. Erfahrungsgemäß sind viele meiner Klientinnen und Klienten zwischen 40 und 65, in verantwortungsvollen Positionen, fachlich kompetent — und auf der Suche nach mehr Tiefe.
Sechs Dimensionen des Lebens

Heilung geschieht auf mehreren Ebenen.

Ich unterscheide sechs verschiedene Heilungsebenen — von der innersten seelischen bis zur äußeren körperlichen Ebene, dazu die Einflüsse aus dem Lebensumfeld. Heilungsimpulse durchlaufen alle Ebenen: Sie entstehen zuerst innen, auf der feinstofflichen seelisch-geistigen Ebene, und wirken sich von dort nach außen aus. Alle gehören zu den Dimensionen des Lebens und sind untrennbar interaktiv.

I

Seelische Ebene

Kosmisches Bewusstsein, Kausalwelt, Individualseele (Selbst). → Meditation, Innenschau

II

Mentale Ebene

Unterscheidungsfähigkeit, Gedanken, Worte, Gedankenmuster, Identifikation (Ego) und Abhängigkeiten. → Betrachten

III

Emotionale Ebene

Gefühle und Emotionen — Wut, Trauer, Angst, Sorge. → Erkennen, Wahrnehmen, Annehmen, Transformieren

IV

Energetische Ebene

Atem, Chakren, Meridiane, Energiefeld, Lebenskraft, Ojas. → Yoga, Energiearbeit, Schlaf

V

Biochemisch-mikrobielle Ebene

Hormonsystem, Mineralhaushalt, Stoffwechsel, Nervenimpulse, mikrobieller Status. → Nahrungsergänzungsmittel, Heildiäten u.v.m.

VI

Körperliche Ebene

Gewebe, Organe, Skelett, Muskeln. → Bewegung, Atmung, Ernährung

＋

Umfeld & Lebensumstände

Einflüsse aus Natur und sozialer Umgebung, Umwelt (Elektrosmog), Wohnumfeld — sie wirken auf alle Ebenen ein.

Die Frage ist immer: wie weit haben sich Stressoren, ein Konflikt oder Trauma schon im Körper manifestiert — und auf welcher Ebene bist Du im Moment regulationsfähig?

Mein holistischer Ansatz

Drei Heilsysteme. Eine integrative Tiefe.

OJAS ist darauf spezialisiert, Dein Anliegen bis in die Tiefe zu beleuchten und zu begleiten. Wir lindern nicht nur Symptome — wir ergründen die Auslöser aus mehreren Blickwinkeln.

Jedes der drei Systeme ist in sich schlüssig. Starke Synergien entstehen, wenn wir sie je nach Frage­stellung miteinander anwenden — abgestimmt auf Dich und Dein Anliegen.

Säule 1 · Energie & Konstitution

Asiatisches Heilwissen

Mit Ayurveda, TCM und Yoga gehen wir von der energetisch-dynamischen Ebene aus, um Lebensprozesse und Dysbalancen zu verstehen und auszugleichen. Aus der tiefen Kenntnis biorhythmischer, energetischer und konstitutioneller Zusammenhänge entsteht ein klarer Leitfaden für eine gute, individuelle Lebensweise.

  • 5-Elemente-Lehre & Konstitutionstypen (Doshas)
  • Ayurvedische & europäische Heilpflanzenkunde
  • Yoga, Pranayama & Meditation
  • Ernährung nach Konstitution
Säule 2 · Ursache & Sinn

Biologisches Heilwissen — Psychobiologie & Holistische Biologie

Mit der Psychobiologie der 5 Biologischen Naturgesetze finden wir mit Hilfe neurophysiologischer und entwicklungs­geschichtlicher Gesetzmäßigkeiten präzise heraus, wann und warum bestimmte Konflikte (DHS) zu Symptomen und biologischen Sonderprogrammen führen — und wie sie in Heilung gehen können. Die holistische oder Leib-Seele-Biologie ist unser ganzheitliches Betrachtungsfeld.

  • Konflikt-Identifikation & Biologischer Sinn
  • Neurophysiologische Zusammenhänge
  • Gewebeprozesse, Funktionsänderungen
  • Wiederherstellungsphasen
Säule 3 · Information & Resonanz

Energie- & Bewusstseins­medizin

Unser Wohlbefinden wird nicht allein durch die physische Biologie bestimmt — sondern auch durch tiefere Informationsfelder, Resonanz & Kohärenz. Mit geistig-energetischen Heilweisen und den Relax-&-Heal-Methoden aus der Informations­feldbiologie können wir auch auf tiefer liegende Muster zugreifen.

  • Informationsfeldbiologie
  • Relax-&-Heal-Methoden
  • Geistig-energetisches Heilen
  • Kohärenz & Resonanzarbeit

„Wir entscheiden gemeinsam, welche Herangehensweise wir für Dich & Dein Anliegen wählen. Dabei setze ich meine Werkzeuge individuell immer für das bestmögliche Ergebnis ein."

Ablauf

Die vier Schritte bei OJAS

Ein klarer, vertrauensvoller Weg — vom ersten Kennenlernen bis zur Nachbesprechung.

01

Termin anfragen

Schreibe mir gerne eine E-Mail mit Deinem Anliegen & Terminwunsch (bitte Praxistage beachten). Telefonisch bin ich zu meinen Sprechzeiten für eine kostenlose Nachfrage (10 Minuten) erreichbar. Wir schauen, ob und wie Dein Anliegen bei mir gut aufgehoben ist.

Jetzt anfragen →
02

Aufnahme- &
Strategie­gespräch

In meiner Praxis. Du erzählst alles über Deine Gesundheit, Lebenssituation und Wünsche. Wir stecken Rahmen und Herangehensweise ab.

03

Folge­treffen

Wir besprechen Deinen OJAS-Plan: individuelle Empfehlungen, einzelne Schritte und ein ganzheitliches Programm. Praxis ab heute.

04

Nach­besprechung

Erfolge feiern, Erfahrungen besprechen, Programm abschließen oder nächste Schritte vereinbaren.

Wobei brauchst du gerade Unterstützung?

Meine Schwerpunkte

Wähle Dein Anliegen aus oder sprich mich gerne an, wenn Du ein anderes Thema hast.

Ayurveda Heilwissen

Ernährungs­beratung

Individuelle Ernährung für Deinen Konstitutionstyp — typgerecht, vital und alltagstauglich.

Mehr erfahren → Biologisches & Asiatisches Heilwissen

Gesunde Mitte & Gesunder Darm

Auch bei chronischen Beschwerden — Hilfe aus Psychobiologie & Ayurveda.

Mehr erfahren → Asiatisches Heilwissen · Life-Coaching

Stress & Erschöpfung meistern

Raubt dir dein Alltag Energie?

Stressmanagement & tiefe Regeneration — bei Burnout, Daueranspannung, schlechtem Schlaf.

Mehr erfahren → Asiatisches Heilwissen · Holistische Biologie

Longevity

50++ Wie willst du im 21. Jahrhundert leben & älter werden?

Von der Lebensverlängerung zur Lebenskunst — Zellgesundheit, Lebens­felder, bewusstes Älter­werden.

Mehr erfahren → Asiatisches Heilwissen

Herz- & Kreislauf-Probleme

Ganzheitliches Herz- & Lebens-Training — Personal Yoga, Ayurveda, Mental Detox bei Bluthochdruck und Stress-Folgen.

Mehr erfahren → Asiatisches Heilwissen

Ganzheitliche Frauen­gesundheit

… mehr als eine Frage der Hormone

Ayurveda für natürliche Weiblichkeit — Zyklus, Hormone, Wechseljahre, Fruchtbarkeit.

Mehr erfahren → Biologisches & Asiatisches Heilwissen

Schilddrüsen­probleme

… in einer schnelllebigen Zeit

Hashimoto, Unterfunktion und Schlaflosigkeit mehrdimensional verstehen — Psychobiologie & Ayurveda.

Mehr erfahren → Biologisches & Asiatisches Heilwissen

Rücken, Gelenke & Osteoporose

Es ist nicht Abnutzung — und auch nicht das Alter

Hilfe bei Rückenproblemen, Gelenkbeschwerden und Osteoporose — Psychobiologie & Yoga.

Mehr erfahren → Biologisches & Asiatisches Heilwissen

Erkältungen, Grippe, Bronchitis, Asthma & Co.

Soziale & partnerschaftliche Ursachen — Psychobiologie & Ayurveda.

Mehr erfahren →

Dein Thema ist nicht dabei? Schreib mir gerne.

Rezensionen

Was meine Klientinnen & Klienten sagen

Echte Stimmen aus über zwanzig Jahren Praxis. Mit voller Zustimmung der Beteiligten veröffentlicht.

Sabine Kootsch hat mir vor allem eine neue, ganzheitliche Sicht nahegebracht und meinen Blick für die tieferen Ursachen und Zusammenhänge geschärft. Ich habe jetzt nicht mehr das Gefühl, dass ich irgendwie versagt habe.
C
ChristineÄrztin
2024
Sabine fragte mich gleich: Willst Du wirklich, dass es Dir besser geht und etwas verändern? Damit hatte sie mich am „Schlawitchen" gepackt. Nach den ersten sechs Wochen fasste ich wieder Vertrauen in meine Kraft.
B
BerndHandwerker
2024
Ich vertraue Sabines Rat, weil sie ein umfangreiches Fachwissen hat und es auch super erklären kann. Ich gehe immer mal wieder zum Update — oder einfach, um mir alles von der Seele zu reden.
G
GudrunAngestellte, Mutter
2024
Echte Geschichten aus der Praxis

Drei Fallstudien zum Lesen

Hoher Blutdruck

Ullrich, Abteilungsleiter

Anfang 50, Blutdruck oft über 150/100, Kopfschmerzen, innere Unruhe. Beta-Blocker waren nicht sein Weg. Wir fanden den Überforderungs­konflikt darunter.

Fallstudie lesen →
Gewicht & Stress

Monika, 46, Verlagshaus

Erfolgreiche Abteilungsleiterin, ständig unterwegs, Übergewicht trotz Diätbemühungen. In sechs Monaten zehn Kilogramm — und ein neues Lebensgefühl.

Fallstudie lesen →
Hörsturz & Burnout

Ulla, 51, Sozialpädagogin

Ein halbes Jahr nach Hörsturz und Burnout. Mit Yoga, Ayurveda und Mental-Detox-Coaching zurück in die Balance — und zu sich selbst.

Fallstudie lesen →
Der Eingang zur OJAS-Praxis in Wennigsen — einladend geöffnete Tür
Master of Science
Biologie
Universität Würzburg & Hannover
Zu mir

Biologin, Therapeutin & Life-Coach

Als Biologin (Master of Science), Beraterin & Therapeutin für asiatisches Heilwissen (Ayurveda, TCM, Yoga) begleite ich Menschen seit über zwanzig Jahren mit natürlichen, ganzheitlichen Methoden.

Die Verbindung von asiatischem und modernem biologischem Heilwissen in meiner Praxis ist einzigartig. Beide Heilsysteme habe ich gründlich studiert und erprobt. Hierin bilde ich mich stetig weiter. Meine ganzheitliche Herangehensweise ist es, analytisches Denken und Fachwissen mit der Intuition und der Weisheit des Herzens zu verbinden.

Mein Life-Coaching ist ganzheitlich & integrativ. Coaching bedeutet für mich, einen Raum für Dich zu schaffen und zu halten, in dem Du die Masken ablegen, Deine Emotionen willkommen heißen und mit Klarheit auf das schauen kannst, was da ist und was Dich zurückhält — Deine Geschichte und Deine Überzeugungen, die Du Dir bis hierher (unbewusst) erzählt hast. Körper- und Energiearbeit ist ein wichtiger Teil meines Ansatzes. Schicht um Schicht können wir Konditionierungen und alte, nicht konstruktive Gewohnheiten ablegen.

Sabine Kootsch Inhaberin OJAS-Praxis
Wennigsen bei Hannover
Vollständige Vita →
20+
Jahre eigene Praxis
M.Sc.
Biologie
6
Heilungs­ebenen
Einige Gedanken & Inspirationen

Aus dem Praxis-Blog

Saisonale Rezepte, fachliche Impulse und Hintergründe — für alle, die tiefer einsteigen möchten.

Lebensführung · 8 Min Lesezeit

Bewusst leben

Der Weg zu einem bewussten Leben führt über ein sich-selbst-erkennen & annehmen-können. Dies wird unser stärkster innerer Kompass — und führt uns auf den Weg der Heilung.

Beitrag lesen →
Holistische Sicht · 6 Min Lesezeit

Was ist Heilung?

Unser Wohlbefinden & unsere Gesundheit werden nicht allein durch unsere physische Biologie bestimmt — sondern auch durch tiefere Informationsfelder, Resonanz & Kohärenz.

Beitrag lesen →
Rezept · Ayurveda · 4 Min

Kleine Teezeremonie für den Herbst

Tee-Zeit ist Zeit für Dich. Eine Detox- & Ama-Reduktions-Mischung aus Brennnessel, Mariendistelsamen, Musta-Wurzeln und Ingwer.

Zum Rezept →
Life-Coaching & Training

Gestaltungskräfte
für dein Leben.

Ein sicherer Raum für neue Perspektiven & inneres Wachstum. Finde aus einer souveränen, starken Innenwelt heraus Klarheit, Inspiration, Mut und Motivation für Deinen Weg — und stärke Deine Lebenskräfte.

Ziel meines Coachings ist es, dich in Deinen Herausforderungen, Herzens­angelegenheiten und Visionen zu unterstützen, damit Dein Leben selbst­bewusst, frei und aus einer inneren Führung heraus geschehen kann.

Mehr zum Coaching → Erstgespräch anfragen
Coaching-Raum der OJAS-Praxis — zwei Sessel im Gespräch
So findest du mich

Praxis in Wennigsen.

OJAS-Praxis Sabine Kootsch Albert-Einstein-Straße 2b 30974 Wennigsen (Deister)

Aus Wennigsen, Barsinghausen, Gehrden, Springe und Hannover gut erreichbar.

Karte: Lage der OJAS-Praxis in Wennigsen (Deister), südwestlich von Hannover
Albert-Einstein-Str. 2b
30974 Wennigsen · am Deister
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